Sala de treino com máquinas para musculação do Ginásio Solinca Norteshopping

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Todas as aulasSmart AgeSmart BalanceSmart FitSmart Weight
Legenda:
NÍVEL 1: Acessível
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NÍVEL 3: Desafiante
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Dia / HoraSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
07:00 - 08:00
Les Mills RPM
07:15 - 08:00
RPM
Nível 3
Smart Weight
Les Mills Body Pump
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Yoga
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Attack
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 4
Nível 4
Smart Weight
Les Mills Body Balance
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills RPM
07:15 - 08:00
RPM
Nível 3
Smart Weight
08:00 - 09:00
ABS 15
08:05 - 08:20
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Fit
GAP
08:05 - 08:35
ESTÚDIO 4
Nível 2
Smart Fit
Les Mills Grit
08:05 - 08:35
ESTÚDIO 4
Nível 4
Smart Weight
ABS 15
08:05 - 08:20
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Fit
ABS 15
08:05 - 08:20
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Fit
09:00 - 10:00
Pilates
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Ginástica Global
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Age
Yoga
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Pilates
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
3B
09:15 - 09:45
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Yoga
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Localizada
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Yoga
09:15 - 10:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Balance
09:15 - 10:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
10:00 - 11:00
Les Mills Body Balance
10:05 - 10:50
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Localizada
10:15 - 11:00
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Yoga
10:05 - 10:50
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Zumba
10:15 - 11:00
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Age
Tai-Chi
10:05 - 10:50
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
TRX BOOTCAMP
10:15 - 11:00
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Fit
Les Mills Body Balance
10:05 - 10:50
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Ginástica Global
10:15 - 11:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Age
Pilates
10:15 - 11:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Spinning
10:05 - 10:50
RPM
Nível 3
Smart Weight
Zumba
10:15 - 11:00
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Age
Les Mills RPM
10:45 - 11:30
RPM
Nível 3
Smart Weight
11:00 - 12:00
Step
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Weight
Tai-Chi
11:30 - 12:15
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Circuit Training
11:00 - 11:30
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Pilates
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Pilates
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Pump
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Zumba
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 4
Nível 2
Smart Age
Localizada
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Tai-Chi
11:00 - 11:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
GAP
11:30 - 12:15
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Fit
12:00 - 13:00
Pilates
12:45 - 13:30
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Les Mills RPM
12:45 - 13:30
RPM
Nível 3
Smart Weight
3B
12:45 - 13:15
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Les Mills Body Balance
12:45 - 13:30
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Combat
12:45 - 13:30
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Les Mills RPM
12:45 - 13:30
RPM
Nível 3
Smart Weight
Tai-Chi
12:10 - 12:55
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Pump
12:45 - 13:30
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Circuit Training
12:00 - 12:45
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
13:00 - 14:00
Les Mills Grit
13:00 - 13:30
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
POWER JUMP EXPRESS
13:00 - 13:30
ESTÚDIO 2
Smart Weight
Pilates
13:00 - 13:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Ginástica Global
15:15 - 16:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Age
TRX BOOTCAMP
15:30 - 16:00
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Fit
Zumba
15:15 - 16:00
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Age
Pilates
15:15 - 16:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Step
15:30 - 16:15
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Weight
Ginástica Global
15:30 - 16:15
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Age
Ritmos Latinos
15:30 - 16:15
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Age
Pilates
15:00 - 15:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
16:00 - 17:00
Pilates
16:00 - 16:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Balance
16:00 - 16:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
RPM EXPRESS
16:00 - 16:30
RPM
Smart Weight
Tai-Chi
16:00 - 16:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Balance
16:00 - 16:45
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
17:00 - 18:00
BODY ATTACK EXPRESS
17:45 - 18:15
ESTÚDIO 1
Smart Weight
Localizada
17:00 - 17:45
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
18:00 - 19:00
Les Mills Body Combat
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Les Mills RPM
18:30 - 19:15
RPM
Nível 3
Smart Weight
Les Mills Grit
18:00 - 18:30
ESTÚDIO 1
Nível 4
Smart Weight
Pilates
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Pump
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Les Mills Body Combat
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Zumba
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 4
Nível 2
Smart Age
Localizada
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Les Mills Body Pump
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Pilates
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills RPM
18:00 - 18:45
RPM
Nível 3
Smart Weight
19:00 - 20:00
Les Mills Body Balance
19:25 - 20:10
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Localizada
19:30 - 20:15
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Zumba
19:15 - 20:00
ESTÚDIO 4
Nível 2
Smart Age
Les Mills Power Jump
19:30 - 20:15
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
3B
19:00 - 19:30
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Pilates
19:15 - 20:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Pump
19:30 - 20:15
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Spinning
19:25 - 20:10
RPM
Nível 3
Smart Weight
Step
19:30 - 20:00
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Weight
Les Mills Body Balance
19:25 - 20:10
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
20:00 - 21:00
Zumba
20:10 - 20:55
ESTÚDIO 4
Nível 2
Smart Age
Les Mills Body Pump
20:15 - 21:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Yoga
20:15 - 21:15
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
TRX BOOTCAMP
20:30 - 21:00
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Fit
Les Mills RPM
20:30 - 21:15
RPM
Nível 3
Smart Weight
Les Mills Body Attack
20:10 - 20:55
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Pilates
20:15 - 21:00
ESTÚDIO 4
Nível 1
Smart Balance
Circuit Training
20:15 - 20:45
GINÁSIO
Nível 3
Smart Fit

Informações: A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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NÍVEL 5: Desgastante
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  • Dia: 6 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 9:15
  • Dia: 6 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 10:45
  • Dia: 6 | ID: 1579 | Aula: Circuit Training | Hora: 12:00
  • Dia: 5 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 9:00
  • Dia: 5 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 9:15
  • Dia: 5 | ID: 1595 | Aula: Spinning | Hora: 10:05
  • Dia: 5 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 10:15
  • Dia: 5 | ID: 1591 | Aula: Tai-Chi | Hora: 11:00
  • Dia: 5 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 11:30
  • Dia: 5 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 15:00
  • Dia: 5 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 17:00
  • Dia: 5 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 18:00
  • Dia: 4 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 7:15
  • Dia: 4 | ID: 1541 | Aula: ABS 15 | Hora: 8:05
  • Dia: 4 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 9:00
  • Dia: 4 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 10:15
  • Dia: 4 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 11:00
  • Dia: 4 | ID: 1591 | Aula: Tai-Chi | Hora: 12:10
  • Dia: 4 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 12:45
  • Dia: 4 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 13:00
  • Dia: 4 | ID: 1598 | Aula: Ritmos Latinos | Hora: 15:30
  • Dia: 4 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 16:00
  • Dia: 4 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 17:45
  • Dia: 4 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 17:45
  • Dia: 4 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 18:30
  • Dia: 4 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 18:30
  • Dia: 4 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 19:25
  • Dia: 4 | ID: 1579 | Aula: Circuit Training | Hora: 20:15
  • Dia: 3 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 7:15
  • Dia: 3 | ID: 1541 | Aula: ABS 15 | Hora: 8:05
  • Dia: 3 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 9:00
  • Dia: 3 | ID: 1539 | Aula: 3B | Hora: 9:15
  • Dia: 3 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 10:05
  • Dia: 3 | ID: 1583 | Aula: Ginástica Global | Hora: 10:15
  • Dia: 3 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 11:00
  • Dia: 3 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 12:45
  • Dia: 3 | ID: 1437 | Aula: Les Mills Power Jump | Hora: 13:00
  • Dia: 3 | ID: 1437 | Aula: Les Mills Power Jump | Hora: 13:00
  • Dia: 3 | ID: 1583 | Aula: Ginástica Global | Hora: 15:30
  • Dia: 3 | ID: 1591 | Aula: Tai-Chi | Hora: 16:00
  • Dia: 3 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1595 | Aula: Spinning | Hora: 19:25
  • Dia: 3 | ID: 1593 | Aula: Step | Hora: 19:30
  • Dia: 3 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 20:10
  • Dia: 3 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 20:15
  • Dia: 2 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 7:15
  • Dia: 2 | ID: 1441 | Aula: Les Mills Grit | Hora: 8:05
  • Dia: 2 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 9:00
  • Dia: 2 | ID: 1591 | Aula: Tai-Chi | Hora: 10:05
  • Dia: 2 | ID: 1475 | Aula: TRX BOOTCAMP | Hora: 10:15
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 11:00
  • Dia: 2 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 11:00
  • Dia: 2 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 12:45
  • Dia: 2 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 12:45
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 15:15
  • Dia: 2 | ID: 1593 | Aula: Step | Hora: 15:30
  • Dia: 2 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 16:00
  • Dia: 2 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 16:00
  • Dia: 2 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 18:30
  • Dia: 2 | ID: 1539 | Aula: 3B | Hora: 19:00
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 19:15
  • Dia: 2 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 19:30
  • Dia: 2 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 20:30
  • Dia: 1 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 7:15
  • Dia: 1 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 7:15
  • Dia: 1 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 8:05
  • Dia: 1 | ID: 1583 | Aula: Ginástica Global | Hora: 9:00
  • Dia: 1 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 10:05
  • Dia: 1 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 10:15
  • Dia: 1 | ID: 1579 | Aula: Circuit Training | Hora: 11:00
  • Dia: 1 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 11:00
  • Dia: 1 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 12:45
  • Dia: 1 | ID: 1539 | Aula: 3B | Hora: 12:45
  • Dia: 1 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 15:15
  • Dia: 1 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 16:00
  • Dia: 1 | ID: 1441 | Aula: Les Mills Grit | Hora: 18:00
  • Dia: 1 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 19:15
  • Dia: 1 | ID: 1437 | Aula: Les Mills Power Jump | Hora: 19:30
  • Dia: 1 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 20:15
  • Dia: 1 | ID: 1475 | Aula: TRX BOOTCAMP | Hora: 20:30
  • Dia: 0 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 7:15
  • Dia: 0 | ID: 1541 | Aula: ABS 15 | Hora: 8:05
  • Dia: 0 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 9:00
  • Dia: 0 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 10:05
  • Dia: 0 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 10:15
  • Dia: 0 | ID: 1593 | Aula: Step | Hora: 11:00
  • Dia: 0 | ID: 1591 | Aula: Tai-Chi | Hora: 11:30
  • Dia: 0 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 12:45
  • Dia: 0 | ID: 1441 | Aula: Les Mills Grit | Hora: 13:00
  • Dia: 0 | ID: 1583 | Aula: Ginástica Global | Hora: 15:15
  • Dia: 0 | ID: 1475 | Aula: TRX BOOTCAMP | Hora: 15:30
  • Dia: 0 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 16:00
  • Dia: 0 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 18:30
  • Dia: 0 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 18:30
  • Dia: 0 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 19:25
  • Dia: 0 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 19:30
  • Dia: 0 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 20:10
  • Dia: 0 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 20:15

  • Segunda

    • Les Mills RPM
      07:15 - 08:00
      RPM
      Nível 3
      SW
    • ABS 15
      08:05 - 08:20
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SF
    • Pilates
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Balance
      10:05 - 10:50
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      10:15 - 11:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Step
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SW
    • Tai-Chi
      11:30 - 12:15
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Pilates
      12:45 - 13:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Grit
      13:00 - 13:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Ginástica Global
      15:15 - 16:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SA
    • TRX BOOTCAMP
      15:30 - 16:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SF
    • Pilates
      16:00 - 16:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Combat
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Les Mills RPM
      18:30 - 19:15
      RPM
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Balance
      19:25 - 20:10
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      19:30 - 20:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Zumba
      20:10 - 20:55
      ESTÚDIO 4
      Nível 2
      SA
    • Les Mills Body Pump
      20:15 - 21:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF

  • Terça

    • Les Mills Body Pump
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Yoga
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • GAP
      08:05 - 08:35
      ESTÚDIO 4
      Nível 2
      SF
    • Ginástica Global
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SA
    • Yoga
      10:05 - 10:50
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Zumba
      10:15 - 11:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SA
    • Circuit Training
      11:00 - 11:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Pilates
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills RPM
      12:45 - 13:30
      RPM
      Nível 3
      SW
    • 3B
      12:45 - 13:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Zumba
      15:15 - 16:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SA
    • Les Mills Body Balance
      16:00 - 16:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Grit
      18:00 - 18:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Pump
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Zumba
      19:15 - 20:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 2
      SA
    • Les Mills Power Jump
      19:30 - 20:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Yoga
      20:15 - 21:15
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • TRX BOOTCAMP
      20:30 - 21:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SF

  • Quarta

    • Les Mills Body Attack
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 4
      SW
    • Les Mills Grit
      08:05 - 08:35
      ESTÚDIO 4
      Nível 4
      SW
    • Yoga
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Tai-Chi
      10:05 - 10:50
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • TRX BOOTCAMP
      10:15 - 11:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SF
    • Pilates
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Pump
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Les Mills Body Balance
      12:45 - 13:30
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Combat
      12:45 - 13:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      15:15 - 16:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Step
      15:30 - 16:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SW
    • RPM EXPRESS
      16:00 - 16:30
      RPM
      Nível 3
      SW
    • RPM EXPRESS
      16:00 - 16:30
      RPM
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Combat
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • 3B
      19:00 - 19:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Pilates
      19:15 - 20:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Pump
      19:30 - 20:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Les Mills RPM
      20:30 - 21:15
      RPM
      Nível 3
      SW

  • Quinta

    • Les Mills Body Balance
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • ABS 15
      08:05 - 08:20
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SF
    • Pilates
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • 3B
      09:15 - 09:45
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Les Mills Body Balance
      10:05 - 10:50
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Ginástica Global
      10:15 - 11:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SA
    • Zumba
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 2
      SA
    • Les Mills RPM
      12:45 - 13:30
      RPM
      Nível 3
      SW
    • POWER JUMP EXPRESS
      13:00 - 13:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • POWER JUMP EXPRESS
      13:00 - 13:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Ginástica Global
      15:30 - 16:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SA
    • Tai-Chi
      16:00 - 16:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Zumba
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 4
      Nível 2
      SA
    • Localizada
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Spinning
      19:25 - 20:10
      RPM
      Nível 3
      SW
    • Step
      19:30 - 20:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SW
    • Les Mills Body Attack
      20:10 - 20:55
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      20:15 - 21:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB

  • Sexta

    • Les Mills RPM
      07:15 - 08:00
      RPM
      Nível 3
      SW
    • ABS 15
      08:05 - 08:20
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SF
    • Yoga
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Pilates
      10:15 - 11:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Tai-Chi
      12:10 - 12:55
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Pump
      12:45 - 13:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Pilates
      13:00 - 13:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Ritmos Latinos
      15:30 - 16:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SA
    • Les Mills Body Balance
      16:00 - 16:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • BODY ATTACK EXPRESS
      17:45 - 18:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • BODY ATTACK EXPRESS
      17:45 - 18:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • Les Mills Body Pump
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Pilates
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Balance
      19:25 - 20:10
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Circuit Training
      20:15 - 20:45
      GINÁSIO
      Nível 3
      SF

  • Sábado

    • Localizada
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Yoga
      09:15 - 10:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Spinning
      10:05 - 10:50
      RPM
      Nível 3
      SW
    • Zumba
      10:15 - 11:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SA
    • Tai-Chi
      11:00 - 11:45
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • GAP
      11:30 - 12:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SF
    • Pilates
      15:00 - 15:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      17:00 - 17:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Les Mills RPM
      18:00 - 18:45
      RPM
      Nível 3
      SW

  • Domingo

    • Les Mills Body Balance
      09:15 - 10:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 1
      SB
    • Les Mills RPM
      10:45 - 11:30
      RPM
      Nível 3
      SW
    • Circuit Training
      12:00 - 12:45
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF

Informações: A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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  • Plano de Água
  • HIDROGINÁSTICA
  • NATAÇÃO
  • HIDROPOWER
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Todas as aulasSmart AgeSmart BalanceSmart FitSmart Weight
Legenda:
NÍVEL 1: Acessível
NÍVEL 2: Moderado
NÍVEL 3: Desafiante
NÍVEL 4: Intenso
NÍVEL 5: Desgastante
Dia / HoraSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
09:00 - 10:00
HIDROGINASTICA
09:00 - 09:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
09:00 - 09:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
09:00 - 09:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
09:30 - 10:15
PISCINA
Nível 1
Smart Age
C0
09:15 - 10:00
PISCINA
10:00 - 11:00
HIDROGINASTICA
10:15 - 11:00
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
10:15 - 11:00
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
10:15 - 11:00
PISCINA
Nível 1
Smart Age
C2/C3
10:00 - 10:45
PISCINA
C1+
10:00 - 10:45
PISCINA
C0/C1
10:45 - 11:30
PISCINA
BEBÉS
10:45 - 11:15
PISCINA
HIDROGINASTICA
10:00 - 10:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
11:00 - 12:00
HIDROGINASTICA
11:00 - 11:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
11:30 - 12:15
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
11:00 - 11:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
12:00 - 13:00
HIDROPOWER
12:10 - 12:50
PISCINA
Nível 3
Smart Weight
ADULTOS
12:15 - 13:00
PISCINA
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
HIDROGINASTICA
15:00 - 15:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
15:00 - 15:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
15:50 - 16:25
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
15:00 - 15:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
15:00 - 15:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
15:50 - 16:25
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROPOWER
15:30 - 16:00
PISCINA
Nível 3
Smart Weight
16:00 - 17:00
HIDROPOWER
16:00 - 16:30
PISCINA
Nível 3
Smart Weight
HIDROGINASTICA
16:00 - 16:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
16:00 - 16:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
HIDROGINASTICA
16:00 - 16:45
PISCINA
Nível 1
Smart Age
17:00 - 18:00
C0/C1
17:30 - 18:15
PISCINA
C0/C1
17:45 - 18:30
PISCINA
C0/C1
17:30 - 18:15
PISCINA
C0/C1
17:45 - 18:30
PISCINA
18:00 - 19:00
HIDROGINASTICA
18:30 - 19:15
PISCINA
Nível 1
Smart Age
C1/C1+
18:30 - 19:15
PISCINA
C2
18:30 - 19:15
PISCINA
HIDROGINASTICA
18:30 - 19:15
PISCINA
Nível 1
Smart Age
C1/C1+
18:30 - 19:15
PISCINA
C2
18:30 - 19:15
PISCINA
C0/C1
18:00 - 18:40
PISCINA
BEBÉS
18:00 - 18:45
PISCINA
NATACAO
18:45 - 19:15
PISCINA
Nível 1
C2
18:45 - 19:30
PISCINA
19:00 - 20:00
C2/C3
19:15 - 20:00
PISCINA
ADULTOS
19:15 - 20:00
PISCINA
C2/C3
19:15 - 20:00
PISCINA
HIDROGINASTICA
19:15 - 20:00
RPM
Nível 1
Smart Age
20:00 - 21:00
ADULTOS
20:05 - 20:50
PISCINA
HIDROGINASTICA
20:10 - 20:55
PISCINA
Nível 1
Smart Age
ADULTOS
20:05 - 20:50
PISCINA

As modalidades de natação têm um valor acrescido à mensalidade. A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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Todas as aulasSmart AgeSmart BalanceSmart FitSmart Weight
Legenda:
NÍVEL 1: Acessível
NÍVEL 2: Moderado
NÍVEL 3: Desafiante
NÍVEL 4: Intenso
NÍVEL 5: Desgastante
Debug de Processamento:
  • Dia: 6 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:00
  • Dia: 6 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:00
  • Dia: 6 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 11:00
  • Dia: 6 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 11:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 9:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 9:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:45
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:45
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:45
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:45
  • Dia: 5 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 11:30
  • Dia: 5 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 11:30
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 12:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 12:15
  • Dia: 5 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 16:00
  • Dia: 5 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 16:00
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:30
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:30
  • Dia: 4 | ID: 1531 | Aula: HIDROPOWER | Hora: 15:30
  • Dia: 4 | ID: 1531 | Aula: HIDROPOWER | Hora: 15:30
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 16:00
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 16:00
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:00
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:00
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:00
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:00
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:45
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:45
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:45
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:45
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:00
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:00
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:50
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:50
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:05
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:05
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:00
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:00
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 2 | ID: 1531 | Aula: HIDROPOWER | Hora: 12:10
  • Dia: 2 | ID: 1531 | Aula: HIDROPOWER | Hora: 12:10
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 16:00
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 16:00
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:30
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:30
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 18:30
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 18:30
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 20:10
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 20:10
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:00
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:00
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:50
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:50
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 11:00
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 11:00
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 0 | ID: 1531 | Aula: HIDROPOWER | Hora: 16:00
  • Dia: 0 | ID: 1531 | Aula: HIDROPOWER | Hora: 16:00
  • Dia: 0 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:30
  • Dia: 0 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:30
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 18:30
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 18:30
  • Dia: 0 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 0 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 0 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:05
  • Dia: 0 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:05

  • Segunda

    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      11:00 - 11:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      11:00 - 11:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROPOWER
      16:00 - 16:30
      PISCINA
      Nível 3
      SW
    • HIDROPOWER
      16:00 - 16:30
      PISCINA
      Nível 3
      SW
    • C0/C1
      17:30 - 18:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      17:30 - 18:15
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C2/C3
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C2/C3
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      20:05 - 20:50
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      20:05 - 20:50
      PISCINA
      Nível 1

  • Terça

    • HIDROGINASTICA
      09:00 - 09:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      09:00 - 09:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:50 - 16:25
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:50 - 16:25
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C0/C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C1/C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C1/C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1

  • Quarta

    • HIDROGINASTICA
      09:00 - 09:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      09:00 - 09:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROPOWER
      12:10 - 12:50
      PISCINA
      Nível 3
      SW
    • HIDROPOWER
      12:10 - 12:50
      PISCINA
      Nível 3
      SW
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      16:00 - 16:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      16:00 - 16:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C0/C1
      17:30 - 18:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      17:30 - 18:15
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C2/C3
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C2/C3
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      20:10 - 20:55
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      20:10 - 20:55
      PISCINA
      Nível 1
      SA

  • Quinta

    • HIDROGINASTICA
      09:00 - 09:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      09:00 - 09:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:50 - 16:25
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:50 - 16:25
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C0/C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C1/C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C1/C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      19:15 - 20:00
      RPM
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      19:15 - 20:00
      RPM
      Nível 1
      SA
    • ADULTOS
      20:05 - 20:50
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      20:05 - 20:50
      PISCINA
      Nível 1

  • Sexta

    • HIDROGINASTICA
      09:30 - 10:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      09:30 - 10:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROPOWER
      15:30 - 16:00
      PISCINA
      Nível 3
      SW
    • HIDROPOWER
      15:30 - 16:00
      PISCINA
      Nível 3
      SW
    • HIDROGINASTICA
      16:00 - 16:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      16:00 - 16:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C0/C1
      18:00 - 18:40
      PISCINA
      Nível 1
    • BEBÉS
      18:00 - 18:45
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      18:00 - 18:40
      PISCINA
      Nível 1
    • BEBÉS
      18:00 - 18:45
      PISCINA
      Nível 1
    • NATACAO
      18:45 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:45 - 19:30
      PISCINA
      Nível 1
    • NATACAO
      18:45 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:45 - 19:30
      PISCINA
      Nível 1

  • Sábado

    • C0
      09:15 - 10:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C0
      09:15 - 10:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C2/C3
      10:00 - 10:45
      PISCINA
      Nível 1
    • C1+
      10:00 - 10:45
      PISCINA
      Nível 1
    • C2/C3
      10:00 - 10:45
      PISCINA
      Nível 1
    • C1+
      10:00 - 10:45
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      10:45 - 11:30
      PISCINA
      Nível 1
    • BEBÉS
      10:45 - 11:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C0/C1
      10:45 - 11:30
      PISCINA
      Nível 1
    • BEBÉS
      10:45 - 11:15
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      11:30 - 12:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      11:30 - 12:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • ADULTOS
      12:15 - 13:00
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      12:15 - 13:00
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      16:00 - 16:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      16:00 - 16:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA

  • Domingo

    • HIDROGINASTICA
      10:00 - 10:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:00 - 10:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      11:00 - 11:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      11:00 - 11:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA

As modalidades de natação têm um valor acrescido à mensalidade. A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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  • Tribes
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NÍVEL 3: Desafiante
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Dia / HoraSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
11:00 - 12:00
YESDIET
11:00 - 11:30
ESTÚDIO 4
Smart Weight
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
YESDIET
14:30 - 15:00
ESTÚDIO 4
Smart Weight
YESDIET
14:00 - 14:30
ESTÚDIO 2
Smart Weight

As modalidades de Tribe têm um valor acrescido à mensalidade. A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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  • Dia: 5 | ID: 1499 | Aula: YES!DIET | Hora: 11:00
  • Dia: 4 | ID: 1499 | Aula: YES!DIET | Hora: 14:00
  • Dia: 0 | ID: 1499 | Aula: YES!DIET | Hora: 14:30

  • Segunda

    • YESDIET
      14:30 - 15:00
      ESTÚDIO 4
      Nível 3
      SW

  • Sexta

    • YESDIET
      14:00 - 14:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SW

  • Sábado

    • YESDIET
      11:00 - 11:30
      ESTÚDIO 4
      Nível 3
      SW

As modalidades de Tribe têm um valor acrescido à mensalidade. A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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Excelente com as novas máquinas e aparelhos o ginásio tá dos mais tops do Norte!!!
Gabriel Ramalho
Gabriel Ramalho
Inscrevi me no ginásio Solinca Norte shopping a pouco tempo e estou muito satisfeito estou a adorar tem boas instalações os funcionários e os professores são muito simpáticos e muito atenciosos estou mesmo muito satisfeito com o ginásio Solinca Norte shopping
Marco Andre Ramalho Costa
Marco Andre Ramalho Costa
Excelente equipa! A apresentação da Márcia foi decisiva para a minha inscrição e, desde então, o acompanhamento dela e dos restantes instrutores tem sido 5 estrelas.A simpatia, profissionalismo e boa disposição de toda a equipa fazem realmente a diferença e tornam cada treino e o nosso dia muito mais agradável.Obrigado a todos! 👏
Jorge Cardoso
Jorge Cardoso
Excelentes profissionais. Gosto de frequentar este ginásio
Alcina Manuela
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