Modalidade
S-Challenge
Aula de treino calisténico, onde poderá elevar o seu nível de condicionamento físico e melhorar a sua performance.
Mapa
de Aulas
30minutos
Funcional
Nível: Intenso
≥500calorias
O que é?
Treino dinâmico, atlético, que combina a componente cardiovascular e de força com uma variedade de movimentos integrados e funcionais.
Benefícios
Melhoria da resistência muscular e cardiovascular, aumento do condicionamento físico, melhoria da performance e elevado gasto calórico.