Modalidade
CORPO E MENTE
Tranquilize-se e melhore a sua postura e mobilidade, terminando a aula com uma meditação guiada
Mapa
de Aulas
45minutos
Corpo & Mente
Nível: Moderado
180calorias
O que é?
Treino holístico envolvendo trabalho de reforço postural e mobilidade.
Benefícios
Melhoria da flexibilidade, mobilidade e consciência corporal.