Modalidade
S-ROW SPEED +
Treino cardiorespiratório intercalando picos de intensidade, intensidade média alta e respectivos periodos de repouso
Mapa
de Aulas
15minutos
Cardiovascular
Nível: Intenso
200calorias
O que é?
É um treino no remo que vai desafiar os seus limites e conivida-lo a quebrar barreiras.
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência.